心ってなぁに？
2021年の8月より、週1回のペースでこのブログを書いてきました。早いもので1年になります。
初回のブログに「心療内科」のついての質問を載せました。
- 福岡病院が対象としている患者さんは？
- どういう時に受診（入院）したらいいですか？
- モチベーションのあげ方について
- ストレス発散の方法について
- 心療内科と精神科の違いって？
- どんな病気があるの？
- いますぐに受診できるの？
- どんな治療をするの？
- どんな薬があるの？
- 薬を飲めば治るの？
- どんな症状のときに受診できるの？
- 遺伝するの？
- 日常生活で注意することは？
- どのような人が発病するの？
この1年間で、これらの質問に対して少しずつ答えてきたつもりですが、いかがでしょうか？
今回は1周年記念？という事で、“心ってなぁに？” という質問に少しだけ答えていこうと思います。
「心」は「体の運転手」
“心” について説明する際に、「車」と「運転」の例えを用いています。そして「 “心” は “体の運転手” です」と伝えています。“体” に相当するのは「車」、“心”に相当するのは「車の運転手」になります。これまで、「体」＝「脳＋身体」、これに相当するのが「車」＝「エンジン（コンピューター）＋車体」と伝えてきました。この説明に「運転手」が加わります。車の例を使うと「脳」と「身体」の関係を説明しやすいだけでなく、“体” と “心” について説明しやすくなります。
「薬」は脳を休める「補助ブレーキ」
心療内科では、“脳” を休めるために、「補助ブレーキ＝薬」を使います。薬はあくまでも補助なので、薬だけでは治りません。補助ブレーキの力を借りて “脳” を休めることができると、エネルギーが溜まった分だけ症状は改善していきます。症状が改善した際には「そろそろ薬を止めましょう！」という話になりますが、この時、ただ単に薬を止めるだけでいいの？薬を止めると再発しないの？という疑問がでてきます。皆さんはどのように感じますか？
このブログをしっかり読まれている方は、この疑問に対する答えがすぐに浮かんだかもしれません。薬はあくまでも「補助ブレーキ」です。「補助」以上の働きをしないし「補助」以下の働きもしません。ですから “脳” が休まって「補助ブレーキ」を外す段階に到達していても、もし「運転手」が再び「エンジン（コンピューター）＝脳」を無理に使ってしまうと、症状は再発してしまします。心療内科を受診される方は「考える」ことが大好きで “脳” を「使い過ぎ」、その結果、機能異常が生じて症状が出ています。「アクセル」が得意で「ブレーキ」が苦手です。「脳を使う」ことが得意で「脳を休ませる」ことが苦手です。「補助ブレーキ」を外せるようになるには、「運転手」が「ブレーキを踏める技術」を持つ必要があります。
なんとなく、病気（症状）のからくりがわかってきましたか？「薬をはずす」ためには、「運転手」が「ブレーキの技術」を身に付けていくことが大切です。そして、健康になるためには、「体を（健康的）に運転できる技術」を身に付ける、ことが必要となってきます。「故障」しないために、また「安全運転」できるように、「車の運転手」が「メインテナンス技術」や「運転技術」を身に付けていく。Goodな運転手になれると「故障や事故知らず」で“ドライビングを楽しめる”ようになる、ということと同じですね。皆さんもGoodな「体運転手」になって「病気やケガ知らず」で“人生を楽しめる”ようになってくださいね。
皆さんのイメージしている答えと同じでしたか？ “心” については色々な意見が出てくると思います。ここでの答えを参考にして、皆さん自身の答えを探してみてくださいね。
国立病院機構 福岡病院 心療内科 平本 哲哉
